Перейти на генический сайт


Предложения отдыха на Арабатской стрелке
Комфорт плюс - уютный отдых в Счастливцево на Арабатской Стрелке Пансионат Диканька предлагает отдых в Стрелковом на арабатской стрелке Виноградная 19 - отдых в Генгорке на арабатской стрелке Отдых в Генгорке Арабатская стрелка в гостиничном комплексе комфортный Отдых в Генгорке в мини-пансионате Романтика
Текущее время: Ср авг 23, 2017 5:21 am

Как разместить фото на форуме-|-

Часовой пояс: UTC + 2 часа [ Летнее время ]




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 99 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5
Автор Сообщение
СообщениеДобавлено: Чт июн 10, 2010 1:15 pm 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Сб сен 05, 2009 8:14 am
Сообщения: 574
Откуда: Ukraine
ViaGra писал(а):
valery писал(а):
только мало вяжется с медициной :wink: но звучит веско :D

Это давно известное дело.Вообще многие болячки от нервов,не только с вязанные с ЖКТ.Причём проверено на себе.У меня однажды был сильный стрес,после чего оказалась в гастроэнтерологическом отделении.

я не о том :) а о влиянии нервов на иммунитет, и о формировании последнего в желудке :) есть у меня сомнения на этот счет
ну а то, что на нервной почве можно желудок посадить - это и по себе знаю, соглашусь с россиянкой, что
россиянка писал(а):
Всё здоровье, пардон, в голове.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: Чт июн 10, 2010 5:52 pm 
Не в сети

Зарегистрирован: Чт май 01, 2008 11:52 am
Сообщения: 1125
Откуда: оттуда
ViaGra писал(а):
россиянка писал(а):
Знания, почерпнутые из рекламы? :)

Твои видимо исключительно от туда. :D

Лапочка, я биохимик, кандидат наук и сфера моей сегодняшней деятельности - иммунология. Так что... звыняй. Кто на что учился. :)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: Чт июн 10, 2010 9:32 pm 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вт июл 21, 2009 10:22 am
Сообщения: 5032
Откуда: Россия
Брейк-НЕРВНЫЕ клетки не восстанавливаются :!:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: Чт июн 10, 2010 9:35 pm 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср мар 17, 2010 7:11 pm
Сообщения: 16471
Откуда: Краснодар
россиянка писал(а):
Лапочка, я биохимик, кандидат наук и сфера моей сегодняшней деятельности - иммунология. Так что... звыняй. Кто на что учился.

А чем докажешь,что диплом не куплен в ближайшем переходе? :D


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: Чт июн 10, 2010 9:44 pm 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Сб сен 05, 2009 8:14 am
Сообщения: 574
Откуда: Ukraine
ViaGra писал(а):
россиянка писал(а):
Лапочка, я биохимик, кандидат наук и сфера моей сегодняшней деятельности - иммунология. Так что... звыняй. Кто на что учился.

А чем докажешь,что диплом не куплен в ближайшем переходе? :D

детский сад :D


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: Чт июн 10, 2010 9:48 pm 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср мар 17, 2010 7:11 pm
Сообщения: 16471
Откуда: Краснодар
valery писал(а):
детский сад

Есть немного.Но что поделать с человеком,который судя по постам нормально общаться не умеет, а вот на уровне детского сада, пожалуйста.Диплом у неё, ёпт...У нас у всех диплом.А у некоторых и не один.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: Чт июн 10, 2010 9:53 pm 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Чт мар 18, 2010 1:19 pm
Сообщения: 1391
Откуда: Геническ
россиянка писал(а):
ViaGra писал(а):
россиянка писал(а):
Знания, почерпнутые из рекламы? :)

Твои видимо исключительно от туда. :D

Лапочка, я биохимик, кандидат наук и сфера моей сегодняшней деятельности - иммунология. Так что... звыняй. Кто на что учился. :)

Кроме Вашей нескромности ,ничего не видно,тем более знаний по теме.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: Чт июн 10, 2010 10:43 pm 
Не в сети

Зарегистрирован: Чт май 01, 2008 11:52 am
Сообщения: 1125
Откуда: оттуда
:) :) :) Пейте актимель - будете здоровы.
Так по теме? :roll:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: Чт июн 10, 2010 11:55 pm 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вт июл 21, 2009 10:22 am
Сообщения: 5032
Откуда: Россия
Там слишком много сахара - это оч. плохо! Все любят этот йогурт только потому, что он сладкий; если бы он был действительно натуральный, то стоил бы в 3 раза больше и никто бы его не покупал.
К тому же, заявленных там бактерий не существует в помине - они умерли ещё до вылета из Франции.Каков срок хранения продукта :?: Если больше 2 недель, то никаких живых полезных микроорганизмов там нет. У Актимеля срок хранения месяц или больше. :arrow: Цитата


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: Пт июн 11, 2010 12:51 am 
Не в сети

Зарегистрирован: Чт май 01, 2008 11:52 am
Сообщения: 1125
Откуда: оттуда
Сомневаюсь, что там из Франции что-то вылетает. Производство наверняка недалеко от места сбыта. Хотя... Надо при случае почитать, что на упаковке написано.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: Пт июн 11, 2010 7:31 am 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср мар 17, 2010 7:11 pm
Сообщения: 16471
Откуда: Краснодар
Актимэль-это это обычный йогурт.Который ничему не способствует. Я как-то повелась на рекламу, пропила его 2 недели.Результат-вскоре заболела.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: Пт июн 11, 2010 11:53 am 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вт июл 21, 2009 10:22 am
Сообщения: 5032
Откуда: Россия
ХИМОЗА :!:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: Вс июн 13, 2010 12:25 am 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пт ноя 24, 2006 5:31 pm
Сообщения: 2121
Откуда: Киев
Стараюсь питатся правельно. Но к сожелению невсегда получается. :(


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: Вс июн 13, 2010 7:45 pm 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вт июл 21, 2009 10:22 am
Сообщения: 5032
Откуда: Россия
Главное стараться :!: Это не так просто,но махать на себя рукой хуже нет.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: Вт июн 15, 2010 2:59 pm 
Не в сети

Зарегистрирован: Чт май 28, 2009 9:45 pm
Сообщения: 3018
• Исследование образа жизни по Беллоусу и Бреслоу
Давайте обратимся к одному из самых значительных исследований, непосредственно связанным с образом жизни в XX веке [10].
Доктор Беллоус и доктор Бреслоу из Департамента здравоохранения в Беркли (Калифорния, США) получили широкую известность среди врачей благодаря этому исследованию. Оно служит основой для определения возможной продолжительности жизни людей, исходя из образа их жизни.

7 привычек у 7 тысяч взрослых людей
Во-первых, они обследовали 6928 жителей округа Алмейда в Калифорнии и выявили взаимосвязь между семью основными бытовыми привычками каждого человека и его физическим состоянием. Спустя 9,5 лет они измерили взаимосвязь между этими привычками и продолжительностью жизни.

5 уровней здоровья
Все эти 7 тысяч человек были обследованы для определения уровня их здоровья в диапазоне от тяжелой инвалидности до уровня высокой активности без хронических заболеваний и без каких-либо признаков болезней. Пять основных уровней здоровья были следующими:
1. Инвалиды: люди, у которых были отмечены трудности с самостоятельным питанием, одеванием, подъемом по лестнице, выходом из дома или невозможность посещать работу в те-
чение шести и более месяцев В эту категорию также вошли люди сограниченной работоспособностью. Это люди, которые поменяли часы работы или сменили работу на более легкую, и люди с какими-то еще ограничениями своей деятельности. 2 Хронические больные' люди, не потерявшие работоспособность, по у которых в течение последних 12 месяцев было отмечено 2 или более хронических заболевания
3. Люди с нарушениями: больные с одним хроническим заболеванием.
4. Люди с признаками болезни. У таковых не было обнаружено ни уменьшение работоспособности, ни хроническое заболевание, но при этом за предшествующий год наблюдался хотя бы один симптом заболевания.
5. Здоровые люди. Таких людей, у которых отсутствовали жалобы на плохое здоровье, разделили на две категории в зависимости от их ответов на 4 вопроса, связанных с самооценкой их здоровья.

Рекомендации
Теперь рассмотрим рекомендации, разработанные на основе этого исследования. В большой степени эти рекомендации проистекают просто из здравого смысла, но этот здравый смысл разделяют далеко не все люди. Многие не следуют ни одной из этих рекомендаций и страдают от соответствующих последствий.
1. Спите 7-8 часов в сутки. Было отмечено, что те, кто спит менее 6 часов в сутки или более 9 часов, не настолько здоровы, как те, кто спит 7-8 часов. Из этого не следует, что 9-часовой сои ведет к слабому здоровью. Возможно, что, наоборот, именно те, у кого слабое здоровье, вынуждены спать 9 часов 2 Завтракайте почти каждый день. Было обнаружено, что те, кто не завтракает, впоследствии оказываются не так здоровы, как те, кто делает это ежедневно.
3. Старайтесь реже или вообще не есть в перерывах между основными приемами пищи.
4. Лучше, чтобы вес мужчины был на 5 % меньше и не более, чем на 20 % выше идеального веса, а женщины — не более, чем на 10 % выше идеального веса (см Таблицу рекомендуемого веса на стр 240).
5. Часто занимайтесь спортом, плавайте, ходите в дальние прогулки или часто работайте на садовом или огородном участке, или делайте зарядку. Мужчины, не делающие зарядку, умирают в 3 раза чаще, чем те, кто делает ее достаточно регулярно и интенсивно.
6. Не пейте алкогольные напитки вообще или пейте не более 80 мл в день. Исследование доктора Бреслоу показало, что те, кто пьет более 160 мл в день, имеют более слабое здоровье, чем те, кто пьет меньше или не пьет вообще. Результаты других исследований говорят о некоторых преимуществах алкоголя в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний, но при этом не обнаруживают никакой выгоды для организма в целом для продления жизни. В 1980 году Национальная Академия естественных наук стала первым научным учреждением, которое заявило, что не может рекомендовать употребление спиртных напитков.
7. Никогда не курите. Курение — самый главный убийца курящих. И хотя курящие составляют только 25 % всего населения США, тем не менее смертность среди курящих настолько высока, что курение может считаться одной из главных причин смертности среди всего взрослого населения страны.

Образ жизни и смертность
Продолжительные по времени наблюдения за этой группой из 7 тысяч человек выявили поразительную взаимосвязь между обычными бытовыми привычками и смертностью [11]. Те, кто развил в себе 6-7 здоровых привычек, на 11 лет пережили тех, кто смог развить в себе от 0 до 3 из числа этих привычек.

Таблица 4
Здоровые привычки и смертность
Число привычек Смерть в возрасте
0-34-5 6-7 67 (45+22) 73 (45+28) 78 (45+33)
Продление жизни на 11 лет — явление значительное. Очень значительное!
Эти наблюдения также выявили, что, развивая в себе здоровые привычки, мы обеспечиваем величайшую возможность прожить долгую жизнь, причем делаем это сами.
Одиннадцать лет — это средняя величина. Каждый из вас может превзойти ее. Вы, наверное, заметили, что в это исследование не входило изучение того, чем эти люди питались. Вегетарианец имеет возможность значительно превзойти этот срок Поэтому обещание увеличить продолжительность жизни на 12 лет при наличии здоровых привычек кажется достаточно скромным. Даже 15 или 20 лет не являются пределом.

• Количество и качество неразрывны
Кто-то может сказать: «Да, может я и не проживу столько, но пока я живу, я должен получить от жизни все». Но получится ли это у него?
Исследование также продемонстрировало, что те, кто развил в себе 7 здоровых привычек и жил согласно им, чувствовали себя так же хорошо или, может быть, даже лучше, чем люди на 30 лет моложе с неразвитыми здоровыми привычками вообще, либо только с некоторыми из них.
Человек, чей образ жизни плох, не чувствует себя хорошо. Тот, кто ложится спать и просыпается утром с болью в теле, с подавленным сознанием, становится инертным в жизни.
Какие еще выводы можно сделать из этого исследования? Продолжительность жизни и ее качество неразрывны. Те здоровые привычки, которые продлевают пашу жизнь, помогают получить все возможное от нее. Это действительно нам во благо!

Каждая здоровая привычка ощутимо важна
В отчете о данном исследовании отмечается: «Не было выявлено какого-то особенного фактора, объясняющего связь между физическим состоянием человека и привычками повседневной жизни. Каждая привычка очень значима.
Например, из другого исследования мы узнаем, что если у курящего, регулярно делающего зарядку, случится сердечный приступ, то вероятность выжить у него выше, чем у некурящего человека, не делающего зарядку [12].
Каждая клетка в организме курящего больна. Каждая сигарета сокращает возможную продолжительность жизни курящего на 5-10 минут. Каждая минута курения приближает смерть па 2 минуты. Курение — это оскорбление организма, также как и нежелание регулярно делать зарядку. Каждая здоровая привычка важна и усиливает положительное действие других привычек. Каждый раз, когда мы принимаем к исполнению одну из рекомендаций, мы заметно улучшаем качество жизни и в большинстве случаев увеличиваем ее продолжительность.

Ранняя смерть — результат пренебрежения здоровьем в середине жизни
Когда человек пренебрегает своим здоровьем, он укорачивает свою жизнь. Но при этом он теряет не закат своей жизни, а ее средний отрезок, именно те годы, когда он «собирался действительно пожить». Те, кто жестоко относится к своему здоровью, не живут долго, по при этом все равно стареют. Просто стареть они начинают раньше. Снижается жизненная емкость их легких. Их артерии забиты склеротическими бляшками холестерина. Их суставы теряют подвижность, а иногда страдают от воспаления. Их мышцы атрофируются и обрастают жиром.
Жизненный тонус снижается. Им трудно оставаться жизнерадостными Вместо того, чтобы в 70 лет чувствовать себя сорокалетними, они в 40 лет чувствуют себя семидесятилетними. И большинство из них никогда не доживет до восьмидесяти, хотя своим телом они этот возраст будут чувствовать.
Конечно, большинство из них не представляет, как они несчастны, так как они никогда не чувствовали себя хорошо. Для них это нормальное состояние. К счастью, они не представляют, что теряют, иначе они были бы этим просто подавлены.
Однако есть люди, которые живут долго и в полном здравии, и даже в преклонном возрасте не чувствуют себя «старыми».
В определенном смысле можно даже продлить годы юности. Вегетарианцы взрослеют медленнее, и об этом имеются такие свидетельства:
1. Более позднее появление постоянных зубов.
2. Позднее начинается «быстрый рост».
3. Более позднее начало менструального периода у девочек.
Исследования, проведенные Т Хараямой, сотрудником Национального научно-исследовательского центра по проблемам рака в Японии показывают, что девочки, у которых менструальный период начался до 13 лет, имеют в 4 раза большую предрасположенность к раку молочных желез по сравнению с теми, у кого он начался в возрасте старше 17 лет [13].
Если придерживаться правильных, здоровых привычек в быту, можно улучшить качество жизни и продлить ее. Все это нам подвластно самим.

10. Belloc, Nedra В., Breslow, Le.ster. "Relationship of Physical Health Status & Health Practices," Preventive Medicine, Vol. 1, Aug. 1972, pp. 409-421.
11. Breslow, Lester, Engstrom, James E. "Persistence of Health Habits & Their Relationship to Mortality," Preventive Medicine, Vol. 9, Jun/Jul 1980, pp. 469-483.
12. American Journal of Public Health, Supplement Part II, "Incidence of Coronary Heart Disease in a Population Insured for Medical Care," June 1968, pp. 19, 25.
13. Hirayama T. Paper presented at Conference on Breast Cancer & Diet, U.S. Japan Cooperative Cancer Research Program, Fred Hutchinson Cancer Center, Seattle, WA, Mar. 14-15, 1977. Cited from J. A. Scharffenbcrg, Problems With Meat.

Глупый верит всякому слову, благоразумный же внимателен к путям своим. Прит.14:15


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: Вт июн 15, 2010 3:39 pm 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вс фев 22, 2009 9:32 pm
Сообщения: 5196
Откуда: Подмосковье
NikKm, а вы еще не на море? Там отличная погода, море теплое, даже мелкие дети купаются. И все это счастье без вас?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: Вт июн 15, 2010 4:55 pm 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пт ноя 24, 2006 5:31 pm
Сообщения: 2121
Откуда: Киев
NikKm вот это накатал! :o


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: Вт июн 15, 2010 5:27 pm 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вт июл 21, 2009 10:22 am
Сообщения: 5032
Откуда: Россия
Хотите укрепить здоровье-кушайте Сельдерей.Диетологи рекомендуют тем,кто хочет похудеть.Отличное бактерецидное средство,снижает риск развития рака желудка,повышает иммунитет,выводит из организма лишнюю воду,нормализует давление,замедляет процесс старения клеток. :idea: Казанова накануне свиданий часто подкреплялся блюдами из сельдерея


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: Чт апр 24, 2014 10:40 am 
Не в сети

Зарегистрирован: Ср апр 23, 2014 8:15 pm
Сообщения: 3
Писматриваю в Rozetka.ua велосипеды для всей семьи. Будем кататься. Это очень здорово сплочает и оздоравливает. Рекомендую всем на летний период. Конечно велики смотрю недешовые :shock:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 99 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5

Часовой пояс: UTC + 2 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: Peugeot и гости: 14


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron


Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB